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酸奶减肥还是牛奶减肥?

女 | 19岁 2019-08-10 有1个回复

问题描述： 姐姐现在正在读大学,人长的很漂亮,皮肤也好,白白嫩嫩的,很可爱,很多人喜欢她,就是身材有点胖,她很苦恼,叫我,酸奶减肥还是牛奶减肥好?

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魏帅帅

已帮助网友：1819 2019-08-10

酸奶减肥还是牛奶减肥都不是很明细的减肥法,肥胖是长期营养过剩、缺乏运动和遗传因素造成的,酸奶有助于消化,你必须在喝牛奶的同时少吃,积极控制饮食,加强体育锻炼是减肥的最佳方法,避免吃零食,少吃脂肪,吃甜食,酸奶中除了富含蛋白质外,还富含乳酸菌,有利于促进胃肠蠕动,有利于减肥,

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