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减肥晚上吃玉米可以吗?

女 | 30岁 2019-08-10 有1个回复

问题描述： 生完孩子身体就发胖一直没掉一斤,现在孩子大点了除去工作决定减肥,在食量上已经减少了很多了晚上基本不吃饭了,减肥晚上吃玉米可以吗?

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胡世春

已帮助网友：2400 2019-08-10

可以,晚上用清水把玉米煮熟了吃,吃一根既能补充不吃饭,对胃造成的饥饿感,也有减肥的效果,含有大量的粗纤维,能够促进胃肠的蠕动,加速体内废物的排出,可预防便秘,并且餐后要适当的运动,这样才能帮助胃消化食物,玉米含有大量的维生素E,吃了还可以美容

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