有抑郁症平时要注意些什么
女 | 25岁
2017-12-19
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问题描述：我这几天一直心情很差的,有点的感觉调节不好,感觉是有抑郁症的病了,想来这里,有这个病的话,是要注意一些什么才比较的好的,
回答
你好，抑郁症患者在平时生活上注意，多和家人里沟通交流，把不愉快事情和家人里说，开心的事情也要和家人里说说，抑郁症患者平时多运动，散散步，慢跑等，有条件的话可以登山，游泳，打打球，练练太极等，反正别总在家里憋着，平时多出去走走，尽量每天保持愉快的心情，放松精神缓解压力。
