乳房胀痛,怎么办如何避免乳腺疾病?
女 | 33岁
2017-12-19
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问题描述：我发现自己的乳房经常性的疼痛,尤其是乳头,不能碰,疼的厉害,会不会是患上了乳腺疾病,怎么样避免乳腺疾病的负面伤害发生,
回答
你好，这个病必须听从医嘱，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃红肉(猪肉、牛肉、羊肉)，每天保持食用200-300克蔬菜，100克水果，如白菜、南瓜、大蒜、胡萝L、卷心菜、四季豆、番茄、茄子、芦笋、香菇、海参、海带、苹果、白梨、香蕉、乌梅、柑摘等。可增强抗癌能力，并能降低乳腺癌复发率。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
