甲减不可以吃什么东西
女 | 42岁
2017-12-19
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问题描述：我这段时间一直忙于工作也没有好好的注意自己的身体,最近发现身体不舒服,洗澡的时候照镜子还发现自己的脖子有些肿大,于是就去医院做了检查检查说我这是得了甲状腺疾病,不知道饮食生活中有什么要注意的,
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，大部分的甲状腺功能减退的一个最主要的原因就是碘元素的缺乏了。现在国家规定在日常的食盐中是含有人体需要的足够的碘元素的，但是由于做菜的时候如果先放盐在炒菜，碘很容易会在炒的过程挥发掉，所以一定主要最好是菜快熟透的时候才放碘盐为好哦。除了碘盐的日常进食之外，还有很多日常的可以经常买到的含碘十分丰富的食物可以选择。例如常见的大海中的海带和紫菜就是含碘十分丰富的食物了，所以可以煮一些海带糖水或者紫菜汤喝对于加减疗效不错。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。
