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更年期综合征适合做什么运动

女 | 46岁 2017-12-19 有2个回复

问题描述：今年46岁了她这两年脾气变得很糟糕总是跟吵架看什么都不顺眼她以前不这样的我就想带她去做一下运动放松一下调整情绪更年期综合征适合做什么运动,

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曾玲玉

已帮助网友：1404 2017-12-19

你好，这个病情并不可怕，创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

李娜

已帮助网友：3175 2017-12-19

你好，更年期是女性达到一定年龄段常见的一种现象主要表现为情绪波动厉害建议家人要多理解和宽容必要时可以带她做做有氧运动或者瑜伽之类的休闲活动

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