回答
你好,很高兴回答你提出的问题,据描述的锻练身体后两侧胯骨疼,疼了三天,走路起床受限制。
这种情况,考虑可能是锻练方式不当选成的肌肉拉伤,建议你及时去正规医院骨科拍片子检查一下,比较放心,注意休息保暖,减少活动,避免过度劳累着凉及久坐,锻炼要量力而行,循序渐进。可以热敷、理疗缓解疼痛,口服活血化瘀消炎止痛药物治疗。
以上是对“锻炼身体后两侧胯骨疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
初步分析考虑髋关节肌肉拉伤或滑膜炎,可以试试以下治疗,疼痛发作期多休息,尽量不要跑跑跳跳等剧烈运动,注意髖部保暖,可以口服大活络丸,塞来昔布等药物,外用伤湿止痛膏等膏药,有条件做点局部理疗,拔罐治疗,针灸推拿,功能锻炼等。