什么食物可以治疗抑郁症?
女 | 44岁
2017-12-20
有3个回复
问题描述：身体一直很好,但是前一段时间我因为工作的原因,得了抑郁症,心情一直不好,烦躁的厉害,常常生气,影响到了正常的生活,心里压力大厉害,
回答
抑郁症这些心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用五羟色胺（5-HT）或舒坦罗等，但几乎没有什么药物能根除。on
以上是对“什么食物可以治疗抑郁症?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多糖类食品。糖类可透过血清素的提升来舒缓压力和改善情绪，不过单糖吸收太快，走得也快，如果能在碳水化合物类的摄取中尽量多采用多糖饮食较佳，因为它们消化较慢，提升血清素的过程较平顺，是较理想的食物来源。多糖类食品包括全谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类和含高纤维多糖蔬菜与水果等等。
