回答
你好，根据你的叙述，老是感觉犯困没有精神，即使睡得很多还是很犯困。不知道你平时的工作有没有压力。有可能我们现实生活不感兴趣。
或者是我们内心的需求在现实生活当中没有得到满足，就会使大脑皮层处于压抑状态，不容易兴奋起来。这种情况建议锻炼身体，同时做自己喜欢的事情，利于把身体和大脑兴奋起来，可以帮助调整，同时白天头脑和身体兴奋起来，到了晚上，人的身体和头脑处于疲劳放松的状态，就可以帮助改善睡眠。
你好，根据你的叙述，老是感觉犯困没有精神，即使睡得很多还是很犯困。不知道你平时的工作有没有压力。有可能我们现实生活不感兴趣。
或者是我们内心的需求在现实生活当中没有得到满足，就会使大脑皮层处于压抑状态，不容易兴奋起来。这种情况建议锻炼身体，同时做自己喜欢的事情，利于把身体和大脑兴奋起来，可以帮助调整，同时白天头脑和身体兴奋起来，到了晚上，人的身体和头脑处于疲劳放松的状态，就可以帮助改善睡眠。
