失眠是怎么样造成的?
女 | 32岁
2017-12-20
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问题描述：最近总是晚上睡不好,一晚上醒好几回,还伴有头痛,不知怎么样是好,应该怎么样的办,有哪些的好方法,可以缓解失眠,
回答
你好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
