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黑茶减肥怎么喝?

女 | 25岁 2019-08-14 有1个回复

问题描述： 身材就是比较胖,然后一直在减肥,各种方法阿斗尝试过,健身也一直在坚持,就是见效太慢了,这两天买了黑茶,黑茶减肥怎么喝?

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曾晓锋

已帮助网友：1818 2019-08-14

喝黑茶后会更快感到饥饿,切记不要增加进食量,饥饿时可喝黑茶,否则没有减肥效果,一日三餐要定量、准时不能多吃,确保睡前4小时内不进食,喝黑茶同时坚持有氧运动运动,既有益身心又能增强减肥效果,

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