问题描述： 属于微胖形的女生,看着就有肉,尤其是肚子,这年龄大了更控制不住了,不吃不瘦吃了就胖,有什么减肚子赘肉最快方法?
熊平安
已帮助网友：3558 2019-08-14
减肥一定要记住管住嘴、迈开腿只要做到这两点一定会有效果,减肥一定要加强锻炼,多做有氧运动,饮食要少吃辛辣油腻及刺激性食品,少吃高脂高热量食品,多吃新鲜的蔬菜水果,不要熬夜,不要过度劳累,
