斑秃平时都要注意什么呢?
女 | 32岁
2017-12-20
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问题描述：最近心情烦的很,我这么年轻就开始点头发,我很害怕以后会变成秃子,而且脑袋上有几块斑,特别难看,后来去医院皮肤科检查,发现得了斑秃,想,斑秃的人在平时要注意什么呢
回答
你好，这个病情并不可怕，斑秃患者多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
