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小孩睡前喝酸奶好吗?

女 | 1岁 2019-08-15 有1个回复

问题描述： 朋友家的小孩1岁了,朋友已经让她开始吃一些辅食,想给她喝点酸奶,给孩子睡觉前喝酸奶好不好,小孩睡前喝酸奶好吗?

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何伟文

已帮助网友：2756 2019-08-15

晚上睡觉前喝酸奶对胃有好处,它可以促进睡眠,但不能喝太冷的酸奶,酸奶会刺激胃补充钙,从这个角度来看,由于人体在晚上不再摄入含钙食物,所以在睡眠期间钙代谢仍在悄悄进行,因此,睡觉前有必要吃适量富含钙的牛奶,

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