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更年期综合征这个病应该怎么治疗好呢?

女 | 40岁 2017-12-20 有2个回复

问题描述：一个朋友说他这几天脑子里总是在不停的想事情,而且这个事情一直就留在脑子里,有时候还感觉心慌气短,可能得了更年期综合征,

我也要咨询

戴以萱

已帮助网友：4522 2017-12-20

你好，创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。

赵雅

已帮助网友：2516 2017-12-20

问题分析：你好，更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期。1.吃得清淡、避开咖啡因。盐分和咖啡因可能加重热潮红的症状。2.吃高钙食物。如：低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜，或补充适量钙片，一方面减缓骨质流失，另一方面钙能镇静情绪、减轻焦虑，让人好入眠。

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