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怀孕吃什么食物补叶酸?

女 | 30岁 2019-08-15 有1个回复

问题描述：清晨起来的时候,自己用测试纸测了一下,发现自己怀孕了,特别的高兴,去医院检查了一下,检查说自己过段时间需要补充叶酸,自己想通过吃食物来补一下,那么一下怀孕吃什么叶酸?

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周兰媚

已帮助网友：3721 2019-08-15

绿叶蔬菜,水果,瘦肉都可以的,育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生,服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用,怀孕3个月后就可以停用,当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用,只要是400微克含量的叶酸都可以的啊,医院有2种主要是5毫克和400微克的,这个是需要选择400微克的才可以的啊,

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