更年期女性,如何预防抑郁症?
女 | 49岁
2017-12-20
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问题描述：脾气也开始变得暴躁,喜欢发火,火气还很大,总是弄的大家不愉快,我很是害怕,我很担心她会患上抑郁症,x更年期女性如何预防抑郁症呢,
回答
抑郁症这些心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用文拉法辛或多虑平等，但几乎没有什么药物能根除。nT
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更年期女性预防抑郁症的方法有
方法一、运动锻炼。更年期女性经常做做运动锻炼，可有效促进新陈代谢，增强各器官的生理机能，提高身体素质。同时也能提高心理素质，提高对突发事件的适应能力。 方法二、丰富生活。为了缓解心理压力，更年期女性可以把生活安排的有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等，不仅可以增加生活情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
