科学减肥的方法?
女 | 23岁
2017-12-21
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问题描述：我太胖了,现在找对象都找不到了,一身的赘肉,行动不便,买衣服也不好买,自己还买过减肥药呢,可是副作用太大了,有什么科学的减肥方法呢?
回答
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
