您的位置： 99健康问问 >其他症状 >为什么经常做噩梦?

为什么经常做噩梦?

女 | 37岁 2019-08-15 有1个回复

问题描述： 最近感觉睡眠质量非常差,夜晚老说会做噩梦,梦的内容也是乱七八糟的,是不是最近压力太大还是什么原因,睡觉总做噩梦原因是什么?

我也要咨询

谢武龙

已帮助网友：3295 2019-08-15

出现做梦多的情况可能是压力过大或是思虑过度导致的神经功能紊乱,出现失眠多梦等症状,建议饮食清淡,也可以对症口服安神补脑液,还可以做一些外部的调解,适当多做有氧运动,白天增强锻炼,增加运动量,会对夜晚做梦多的现象发挥作用,

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。