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小孩体质弱了,怎么增强体质阿?

女 | 5岁 2017-12-21 有2个回复

问题描述：怀孕的时候,胃口就不怎么好,没有想到导致孩子从一出生,身体就很差,现在孩子的体质弱,平时稍微着一点凉,就会感冒很久,老是看着孩子吃药我就着急,

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高锡云

已帮助网友：3368 2017-12-21

你好。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。

廖元兴

已帮助网友：1820 2017-12-21

你好，宝宝出现不爱吃饭，体重不达标，是需要服用健胃消食片来进行调理，平时在饮食上避免单一的饮食，宝宝在维生素的补充建议选择倍倍爱（多种维生素软咀嚼片），来满足对维生素的缺乏。

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