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情绪暴躁,易怒,心脏有扯着疼的感觉

女 | 26岁 2019-08-16 有4个回复

问题描述: 有时感觉做事比较冲动,有点不服心理,同时感觉心脏有扯着疼的感觉,睡眠质量不好,手指盖有斑纹,如何才能解决遇事冲动的问题呢?

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2019-08-16

你好,能理解你的感受,每个人都有自己性格脾气,还有可能比较着急了,和男性品质有关系有征服好强欲,这样才能显得你是优秀的也不喜欢控制,心里有自己想法不能实现也会让你压抑心情不好,身体不舒服也是心情的一种反应
建议:修炼自己提升自己素养事情是什么样的分析分析这样避免盲目冲动,身体不舒服多关注下爱护自己身体才能好好生活和工作

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张瑶

已帮助网友:4112 2019-08-16

人得随着年龄的增长和阅历的增加,才能逐渐不冲动起来。说是冲动,那是情绪经历太多。不服心理,那是小时候被压制太多,一直有一种不服的心理。
这个可能得用催眠时间线回溯到过去,去看一下小时候发生了一些什么事情,把积累的情绪给它清除掉。情绪清除掉以后,人的情绪就冷静下来了,就不会冲动了。
以上是对“情绪暴躁,易怒,心脏有扯着疼的感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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罗正强

已帮助网友:4400 2019-08-16

根据您描述的情况分析,您情绪暴躁易怒,这是个人性格原因,但是一般和心脏疼是没有关系的。
建议您对于自己的心脏疼的问题,还是要到正规公立三甲医院心内科做相关的检查,排除心脏的一些病变,对于自己暴躁易怒的情绪,要慢慢的调节,比如说遇事之前要多想几分钟,再发表意见,平时换位思考,少喝酒。

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王志强

已帮助网友:3053 2019-08-16

你好,根据你的情况,你可能是性子比较急,容易表现自己,遇到不同的意见或者看法就会有冲动的情况出现。
当冲动情绪来临的时候,你可以做深呼吸,深深的吸气三秒,这样慢慢的呼气5秒,这样反复进行,直到心情平和,然后从10数到0,慢慢的让自己进入平静状态,再表达自己。