怀孕了饮食上注意什么啊?
女 | 36岁
2017-12-21
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问题描述：我胃口这段时间很不好啊,总是不想吃东西,还特别想吃酸的,而且我感觉自己的月经也好久都没有来了,家里的说我可能是怀孕了,我上药店买了测孕棒测了下,自己真的怀孕了,怀孕了饮食上注意什么啊?
回答
你好，饮食调节：注意食物的形,色,味,使其引起食欲.要减少每次进食量,少食多餐,多喝水,多吃富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘加重早孕反应的症状.改善就餐环境亦可转换情绪,激起食欲.要尽量满足孕妇某些“不正常”要求,满足她们迫切希望吃到的某种东西,甚至是她平时从来不愿吃的,比如酸的,辣的食物等.
