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为什么经常脚抽筋?

女 | 47岁 2019-08-16 有1个回复

问题描述：有的时候候垫脚拿东西的时候,脚会突然之间之间吱的一下一阵阵抽动抽搐了,每次都需要好久才能恢复,我不得而知这是什么问题,为什么子总是脚一阵阵抽动抽搐?

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吴名波

已帮助网友：3632 2019-08-16

一般缺钙就会引起的肌肉一阵阵抽动,可以多吃药膳木瓜炖排骨,可以舒筋活络,多吃些肉、蛋、奶类食品,搭配适当的富含维生素、纤维素的瓜果蔬菜,多吃黑芝麻、核桃、黑豆的营养价值比较高,、桑葚等食物,不要疲倦疲乏,并且方便时可以抽时间去了一医院做个微量元素化验,看其他方面是否也缺,在及时补充就好,

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