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你好，跟脾虚，体内湿热有关系，建议你多注意睡眠充足，尽量不抽烟，喝酒，喝咖啡，少吃辛辣食物，多吃蔬菜，水果，冬瓜，薏仁粥，此外，更有效果的方法可以喝点亦舒堂薏仁茶，泡水喝进行调理。
脸上长痘痘大多是由两个缘故惹起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于兴盛，皮脂分泌过旺。另一个缘故是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。
以上是对“三十岁了起满脸痘痘是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，痘痘多是皮脂腺分泌旺盛毛囊堵塞及感染引起的，与特异性体质，过食辛辣，经常熬夜等因素有关。
可口服维胺脂胶囊，外用维胺酯维E乳膏，调节饮食结构，多食新鲜的水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物，避免熬夜。
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