游泳和跑步哪个减肥效果好?
女 | 32岁
2019-08-17
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问题描述: 现在想要减肥,朋友给推荐了游泳和跑步的方式,减肥期间用跑步的方式减肥效果好,还是游泳的效果好呢,一般他们都有什么样的功效呢?