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麦片吃了会胖吗?

女 | 28岁 2019-08-17 有1个回复

问题描述： 想着不吃米饭和面食物这类的主食,用粗粮麦片去代替,可以达到减肥的效果,但是听到一些人说麦片吃下去也是会肥的,麦片吃了会胖吗?

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张绍兰

已帮助网友：2022 2019-08-17

一般还要看是什么样的麦片,没有添加什么糖和奶粉的原始麦片热量低,首先要合理控制饮食,不能吃太多高脂肪的食物,如巧克力肥肉等,同时不能暴饮暴食,早餐一定要吃,晚餐少吃点,不要吃夜宵,

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