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脱发的患者饮食有什么禁忌呢?

女 | 25岁 2017-12-24 有2个回复

问题描述：平时我很少有脱发的情况,生孩子后半年了,最近我经常脱发,妈妈说是正常的,不知道脱发的人平时的饮食有什么禁忌吗.

我也要咨询

谢武龙

已帮助网友：3295 2017-12-24

你好，造成掉发、脱发、斑秃的根本原因就在于酸性食物食用过多，而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少。建议经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

何伟文

已帮助网友：2756 2017-12-24

你好，脱发患者平时在日常的饮食上要注意了，多吃绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物，比如菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果也是有利于头发生长发育的水果。

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