问题描述：手脚冰凉,后腰不舒服,睡眠质量不好,脑子容易乱想事!控制不了脑子不想事情!
wangwen
已帮助网友：2477 2017-12-24
你这样应该和气血虚，心脾不足。肝肾虚有一定的关系，应注意按时睡眠，调养生活的习惯可以用归脾丸，补肾强身片等药物，应注意按时睡眠，可以喝一些蜂蜜，阿胶，酸枣仁汤等以上是对“手脚冰凉，后腰不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张慧芝
已帮助网友：4011 2017-12-24
你好，你这个的话要注意放松来平时也不要想太多，每晚用温水泡脚，多锻炼身体，饮食清淡营养就可以了
高锡云
已帮助网友：3368 2017-12-24
你好：通过你叙述的情况，手脚冰凉等可能是与肾阳虚有关。建议：你到医院的中医内科看看，确诊后进行治疗，平时适当锻炼身体，避免压力过大。睡觉前喝点安神补脑液治疗。
