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不节食减肥方法?

女 | 23岁 2019-08-17 有1个回复

问题描述：自己一直很胖,身边朋友都瘦瘦的,觉得自己很不好看,平时买衣服也很麻烦,穿衣服也不好看,听说可以节食减肥,但自己不想这样,所以不节食减肥的方法有什么?

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张慧芝

已帮助网友：4011 2019-08-17

想要瘦身一定要注意,运动加一定饮食管理很重要,一定要坚持下去,慢慢的才会有效果,瘦身期间,可以多吃蔬菜水果,不会发胖,对身体也很有好处,千万不要为了瘦下来,而进行节食减肥,这样很容易反弹,而且对身体也不好,

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