回答
15岁，身高158。体重120斤。我只吃苹果和黄瓜再加上一些运动可以减肥吗
你现在是处于青春期是发育的关键时期现在的胖都不是实质的一般女孩过了发育的时间段也赶上高考紧张时间自然就瘦了，现在这点婴儿肥和之后不足160的身高相比，你会怎么选择呢?好好吃饭认真读书吧
你好，在你的这个年龄是发育比较快的时候，不要节食。
你只要一日三餐正常的饮食，但是不要吃的过多就可以了，不要吃零食，多锻炼就可以了，不吃饭的话对于你的生长发育是不好的。
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，
尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
以上是对“怎么减肥才能更好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
