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例假期间减肥方法?

女 | 33岁 2019-08-18 有1个回复

问题描述： 这一段时间饮食特别的不规律,肚子上有许多的肥肉,为此我特别的着急,减肥,但是在例假期间,例假期间减肥方法有哪些?

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2019-08-18

例假期间减肥方法有以下:1.可以通过慢跑的方法来减肥慢跑的时候,要在20分钟左右,2.可以做瑜伽锻炼来减肥,瑜伽的时间最好在20分钟左右,3.在饮食方面不要吃一些寒性的食物,如螃蟹,甲鱼,山楂,柿子,这些有可能会导致肚子疼痛,

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