您的位置： 99健康问问 >妇产科 >妇科 >更年期综合征 >更年期综合征注意什么啊

更年期综合征注意什么啊

女 | 53岁 2017-12-25 有2个回复

问题描述：前段时间总是发脾气,而且还摔东西,去医院检查检查说是更年期综合征,说还要注意饮食,更年期综合征饮食注意什么呢?

我也要咨询

陈凤怡

已帮助网友：3338 2017-12-25

你好，对于你说的情况考虑，患者首先要有足够的睡眠，注意合理的饮食和营养：更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症。因此，要注意更年期的营养。患者平常要注意饮食，凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。

汪琳琳

已帮助网友：4404 2017-12-25

你好，得了更年期综合征后饮食上应该以素食和水果为主，肉能不吃尽量不吃，因为肉能使你心情烦躁，每天吃以下几种食物：1.谷类，如粗细粮、米面杂粮，2.豆类，如大豆、红豆、绿豆，还有豆制品，如豆腐、豆浆，3.蔬菜，如青菜、瓜类。祝你早日恢复健康。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。