男人脱发吃什么好?
女 | 30岁
2017-12-25
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问题描述：我这阵子不知是怎么回事,头发脱的很严重,每次洗头发都会掉很多头发,而且睡觉的时候也会掉,枕头和杯子上都是我掉的头发,现在尤其是头顶脱的有点厉害,脱发吃什么好呢.
回答
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，脱发可以多吃蔬菜水果，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。多喝水，可适当做头部按摩。保持充足的睡眠，不要吃辛辣食物。当然了也可以去植发的。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
