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减肥吃玉米可以吗?

女 | 25岁 2019-08-18 有1个回复

问题描述： 因为在减肥,听到有人说玉米还不错吃了2天,一个朋友看到了说玉米比吃一碗饭还更恐怖,淀粉很多,到底能不能吃呢?想减肥期间可以吃玉米么?

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谢武龙

已帮助网友：3295 2019-08-18

玉米面里面确实含淀粉尽量少吃,吃熟的蔬菜可以,玉米是一种低脂食物,所含植物蛋白可提供足够的热量给人体,玉米含有的镁元素有加强肠蠕动的功能,减肥瘦脂期间可以吃玉米,玉米能够促进消化吸收,对减肥瘦脂有很好的辅助作用,不过记得要适量,

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