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脾虚吃什么食物?

女 | 18岁 2019-08-18 有1个回复

问题描述： 因为身体状况一直都不是很好的那种,闲时候运动量少,饭量也小,去看中医,中医说我脾虚,贫血,体寒,而且一直都长青春痘,想用食补,吃什么好啊?

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罗正强

已帮助网友：4400 2019-08-18

脾胃虚弱主要表现为食欲不振、全身乏力,尤其下午开始全身酸软,舌苔偏厚重黄腻,气色较差,腰膝酸软,睡眠质量差,平时以米粥为主,忌吃辛辣刺激和冷酸食物,多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑,

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