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身体的湿气重怎么去除?

女 | 23岁 2019-08-18 有2个回复

问题描述：跟我说我体内湿气很重,没处理好,还可能会影响到后代,所以麻烦给我支支招,跟我说我闲时候不能喝冷的,冰冻的东西,还有不能吃生冷的水果,重要是不能熬夜,身体的湿气重怎么去除?

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wangwen

已帮助网友：2477 2019-08-18

湿气重可以红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,现代人精神压力比较大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛,既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属,将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担,

彭丽霞

已帮助网友：2212 2019-08-18

体内湿气重按照中医来说多由于体内脾虚脾不运化引起的,可以吃点儿健脾丸,补中益气丸,参苓白术散,也可以去医院找个专业的中医大夫看一看,让中医大夫开点儿健脾益气祛湿的中药喝喝调理治疗一下,平时要多注意饮食,忌食生冷寒凉性食物,适当的运动锻炼一下,

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