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孩子体质差,问应该多吃什么呢?

女 | 3岁 2017-12-25 有2个回复

问题描述：小孩小时候还是不错的,没有生过大病,可是自从去年开始,感冒了以后,就体质很差,动不动的就爱感冒,发烧,流鼻涕,一直都有给吃提高免疫力的食物呢,还是不见好呢,孩子体质差应该多吃什么呢,

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张月玲

已帮助网友：2082 2017-12-25

你好：缺乏维生素A孩子也会抵抗力低，让孩子多吃蔬菜和水果。多食用这些食物香菇蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用。另外，就是要让孩子多运动，运动是增强体质的最好的方法。

张莉莉

已帮助网友：4261 2017-12-25

你好，小孩体质差可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

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