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容易上火体质吃什么好?

女 | 21岁 2019-08-18 有1个回复

问题描述：相当容易上火,一上火就喉咙疼,冒痘痘,闲时候饮食也都比较清淡,但是脚确实冰凉的,这两天以来天气变凉,昨晚盖的被子比较厚,早上起来就感觉痰多,脸上的痘痘都冒出来了,容易上火体质吃什么好?

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唐建兵

已帮助网友：4223 2019-08-18

虑肝火旺盛引起的现象,会有皮肤起痘舌苔偏厚腻的表现,这样的情况下主要你是平时要注意多锻炼,是适当抗阻训练,对提高机体免疫力非常有帮助,而且运动可以帮助释放压力,促进胃肠蠕动帮助排便以及流汗都是帮助排毒的,注意多喝水,

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