女人胃痛吃什么养胃?
女 | 25岁
2019-08-19
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问题描述： 我自从毕业后,就长期和一个我从小到大的闺蜜在外地一起工作,吃饭不定时,不定餐的,经常挨饿熬夜,有时没钱还得餐餐吃方便面,我们俩都有胃痛的毛病,女人胃痛吃什么养胃?
回答
应以饮食规律,勿过饥过饱,多餐少食为原则,尤其是胃肠功能减退者,每次以六七成饱为好,食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例,注意维生素等身体必需营养素的含量,养成良好的进食习惯,少量多餐、细嚼慢咽,避免摄入粗糙、过咸、过甜、过辣的刺激性食物喝饮料,
