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湿气重吃什么排湿气?

男 | 48岁 2019-08-19 有2个回复

问题描述：我这一年48岁男性最近工作忙得很啊,老是会熬夜加班,所以在早上起床的时候大便老是会粘马桶,中医说身体的体内湿气比较严重,体内湿气严重,应该吃什么呢?

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高福玲

已帮助网友：4161 2019-08-19

经常熬夜加班就会导致这个大便情况,考虑是因为体质下降以及肠胃功能紊乱导致的情况,可以使用一些肠道益生菌来改善一下的,注意生活规律,保持充足的睡眠,改善一下这个工作环境的,平时的话多补充各种的营养,多吃一些优质高蛋白多进行运动,

张月玲

已帮助网友：2082 2019-08-19

体内湿气比较重,这种情况首先需要考虑,改善自己的工作情况,避免过度劳累,避免熬夜规律的饮食,有利于这种症状的缓解,另外可以考虑用一些祛湿的药物,赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶,食物祛湿也是比较好的,可以熬粥喝,有利于症状的改善,

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