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水煮土豆可以减肥吗?

女 | 26岁 2019-08-19 有1个回复

问题描述： 一个上班族,这一年26岁了,每天长时间上班都是坐着,每天没有时间去运动,想通过控制饮食减肥,尽量不吃高热量的,吃水煮土豆能减肥吗?

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张月玲

已帮助网友：2082 2019-08-19

吃水煮的土豆不能够帮助减肥,因为土豆当中含有大量的淀粉,平时如果吃薯条的话,更有可能引发肥胖现象,所以在这个期间最好不要吃土豆,可以把土豆换为玉米,这样才可以帮助更好的减肥,减肥的过程中更应该注意坚持下去,每天坚持锻炼,

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