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女人怎么排湿气?

女 | 20岁 2019-08-19 有2个回复

问题描述： 南方人,长期居住在阴凉的地方,体内湿气实在是太重,一年到头长痘也不知道原因,会不会是湿热体质造成的,怎么除啊,女人怎么排湿气?

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何伟文

已帮助网友：2756 2019-08-19

首先建议你去正规医院找中医科大夫进行中医中药的调理,中医中药在这方面有独到之处,平时要注意,饮食规律,生活规律,忌食寒凉,避免外湿的侵入,我可以给你推荐两种,一种是食疗红豆薏米粥或者打豆浆喝,二自己买番泻叶泡水喝,

张瑶

已帮助网友：4112 2019-08-19

一般湿气重多与气候环境有关,如气候潮湿,阴雨连绵,或久居湿地,冒雨涉水,触水劳作,湿邪皆可内渗致病,饮食失调、劳逸失度,或久病体虚均伤脾致湿,一般患者可用苓桂术甘汤进行治疗,跑步、健走、游泳等有助于活化气血,增强体内水分代谢,平日多吃薏米红豆,山药,

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