女人经期痛经怎么缓解?
女 | 20岁
2019-08-19
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问题描述： 我女票痛经有三年多的时间了,近些时候一年时间痛得很厉害,吃了一些中药总是不管用,基本上来月经的第一二天都痛得无法起床,脸色惨白,女人经期痛经怎么缓解?
回答
痛经主要是宫寒导致的,严重的痛经主要是子宫内膜异位症,巧克力囊肿,或者子宫腺肌症,需要平时多注意饮食习惯,少吃生冷辛辣刺激性食物,注意保暖,避免着凉,目前的这种情况,建议在月经期间一定要注意好保暖,多喝热水多喝红糖水,保持充足睡眠,生活有规律,避免熬夜,
痛经,首先要医院检查以确认生殖器官为正常.排除器质性疾病,许多妇女不需药物,但对真正有烦恼症状的妇女,其最有效的药物为前列腺素合成酶抑制剂如布洛芬,萘普生,甲芬那酸,如药物在经前24~48小时开始应用,并持续至经后2天,可能更有效.服用保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛,另外,避免食用过甜或过咸的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐,月经期间应避免喝咖啡、茶、可乐,吃巧克力,不要喝酒,多食温性食物,比如红糖,多喝热的药草茶或热柠檬汁,也可在腹部放置热敷垫或热水袋,一次数分钟,在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服.
