怀孕初期吃什么可以保胎?
女 | 31岁
2019-08-19
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问题描述： 我那爱人之前怀过一个孩子,可是意外得流产了,所以这次她怀孕了,我们全家都特别紧张,生怕她有什么闪失,想多给她吃些保胎的东西,怀孕初期吃什么可以保胎?
回答
孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点,要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入,怀孕初期饮食宜清淡,少量多餐,不适合食用含高的食物,如腌肉、火腿等,
