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经常性便秘怎么办?

女 | 40岁 2019-08-19 有2个回复

问题描述：最爱吃辣椒了,可是近些时候大便总是带点血,还尤其干燥,有的时候几天都不拉大便,难受都很,每次使劲的话就会出血还会疼,给接诊的看了,说是大便拉不出引起的反应,经常性性大便拉不出怎么办好?

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曾晓锋

已帮助网友：1818 2019-08-19

必须建立排便的生物钟,也就是你需要坚持每一天上午8点或者晚上9点的固定时间去上厕所,不管是否有,都要养成习惯,然后,才是多吃水果以及蔬菜,甚至可以吃大量的果冻（主要成分纤维素）,同时可以吃些调节肠道菌群的药物,比如金双歧,

张月玲

已帮助网友：2082 2019-08-19

根据描述的情况考虑是便秘导致的肛裂或痔疮出血,建议平时多喝温开水,多吃些香蕉,火龙果,猕猴桃等通便的水果,饮食宜清淡易消化,不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物,每天可以顺时针进行腹部按摩,促进肠蠕动,帮助排便,养成每天定时排便的好习惯,

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