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孩子体质虚怎么办,怎么食补呢?

女 | 5岁 2017-12-25 有2个回复

问题描述：孩子去年的时候就是有点瘦,今年过年目前得了感冒很长一段时间才好,去医院检查检查说体质虚,要在家注意营养

我也要咨询

熊平安

已帮助网友：3558 2017-12-25

您好，首先孩子体质虚，不要过于着急，好好照顾孩子。在饮食上多加注意改善，不要吃过于辛辣的食物，以清淡为主，多加摄入钙铁锌等营养物质，多加注意保暖。平时多带孩子参加体育锻炼来增强体质，祝你的孩子早日康复。

黄文飞

已帮助网友：3034 2017-12-25

每天按时睡觉，按时起床，早6点起床。早上要有适当的运动。
一日三餐要营养均衡，吃饭的量是根据你运动量来安排的，运动多吃的多，3、要注意保暖，脚和身体关节必须要保温

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