爱生病的孩子怎么增强免疫力?
女 | 4岁
2017-12-28
有3个回复
问题描述：我们家宝宝前段时间就拿真的生病,每次生病以后就特别不好治疗须要治疗好几天的时间才能治愈,宝宝爱生病是什么原因导致的呢?怎么才能增强宝宝的免疫力啊!
回答
你好。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。
以上是对“请问爱生病的孩子怎么增强免疫力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。
