腰疼,腰寒,头晕眩,心里恶心
女 | 40岁
2017-12-28
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问题描述：腰寒,腰疼有两年了,昨天晚上朋友请吃饭,喝了点热饮料,打了两个多小时的牌,今天早晨起来就感觉腰疼,心里恶心,
回答
你所说的这种情况考虑是劳累的表现，时间越长，恢复越慢。
关键在于自己的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复，减少不适的出现。
以上是对“腰疼，腰寒，头晕眩，心里恶心，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，中医认为此症是由于风湿寒侵袭、筋脉闭阻、气血运行不畅加之肾气亏损所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外敷祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。
日常注意：
1、多休息，不要过度劳累。
2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。
3、饮食方面可以适当的补肾填虚。
