问题描述：才二十岁,晚上总是入睡困难,老是凌晨才睡的着,反反复复快两年了该怎么办之前的
李小可
已帮助网友：1821 2017-12-31
你好，估计是你的生物钟乱了，老是晚上不睡觉，然后早上睡得多，。我建议你就是尽量早上不要睡，然后晚上很累就会睡得着了。以上是对“睡不着，只要睡着就醒不来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢武龙
已帮助网友：3295 2017-12-31
你好，建议尽量规律作息，调整好生物钟白天尽量不要补睡，晚间避免熬夜，保证睡眠环境的安静舒适，最好在11点入睡，必要吃点安神补脑液改善睡眠
何伟文
已帮助网友：2756 2017-12-31
您好，考虑为睡眠神经兴奋有关。可以做下脑涨落图检查确诊下，根据检查结果适当的服药且结合物理仪器改善睡眠的情况。
