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什么样的有氧运动适合减肥?
女 | 21岁
2017-12-31
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问题描述:去减肥,实在是胖的连自己都看不下去了,有人让我做有氧运动,每天骑很长时间的自行车,但是上半身一点都没有运动量,而且下半身也看不出什么效果来,